睡前喝了茶大概多久能睡著？
發(fā)布于 2023-11-01
作為一名茶業(yè)頂級專家，我經(jīng)常被問到睡前喝茶的問題。許多人相信喝茶能幫助放松身心，促進(jìn)睡眠。但是，睡前喝茶到底需要多長時間才能入睡呢 …
睡著
喝茶失眠多久能睡著？專家解答
發(fā)布于 2023-08-31
喝茶失眠多久能睡著？專家解答 Q: 失眠是怎么回事？為什么會有失眠的人？ 失眠是指無法獲得足夠的睡眠，或者無法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的情 …