喝完茶后多久影響睡眠？

作為一名茶業(yè)頂級(jí)專家，我經(jīng)常被問到一個(gè)問題：喝完茶后多久會(huì)影響睡眠？茶因其具有提神醒腦的作用，很多人擔(dān)心喝茶會(huì)導(dǎo)致失眠或影響睡眠質(zhì) …